Movement Vault: 伸展
Movement Vault: Stretch是一款由顶级物理治疗医生设计的拉伸应用程序，旨在帮助您提高柔韧性和机动性。与其他拉伸应用程序不同，Movement Vault专注于积极拉伸、肌肉激活练习以及经过研究和多年经验支持的肌肉和筋膜释放技术。拥有超过1500多个课程的库，并每天添加新课程，您将可以获得各种拉伸和机动性练习。
Movement Vault的一个关键特点是多周疼痛和损伤计划。这些计划旨在通过随着您的进展而逐步推进锻炼来帮助您解决疼痛和损伤问题。无论您是否面临腰痛、颈痛、肩痛、膝痛或足底筋膜炎，Movement Vault都有一个计划，帮助您无痛地回到您所热爱的活动中。
该应用程序易于开始和使用，课程由经验丰富的物理治疗医生教授。您可以跟踪您的统计数据，设置提醒以保持一致，并进行虚拟机动性评估，以确定您的关节紧张情况并生成个性化的机动性评分。此外，您无需太多设备即可开始，因为大多数课程只需要垫子、泡沫滚轴或机动球。
立即下载Movement Vault: Stretch，开始提高您的柔韧性和机动性。
